Wat is lifecoaching?

HOME - LIFECOACHING

WAT IS LIFECOACHING?

Tijdens een sessie is er veel ruimte om je verhaal te doen, vervolgens ga je samen met mij blokkades weghalen. Door nieuwe inzichten te krijgen leer je veel van jezelf en de mensen om je heen. Je leert controle te krijgen over je emoties door het leren van een unieke methode. In verschillende situaties in je leven is deze methodiek zeer effectief.

WAT KAN LIFECOACING OPLEVEREN VOOR MIJ?

Je kunt leren controle te krijgen over je emoties. Dit voelt lekker omdat je macht krijgt over hoe je je voelt. Je zult het gevoel gaan ervaren dat de puzzel compleet is, wat rust met zich mee brengt. Je zult jezelf en de mensen om je heen beter gaan begrijpen waardoor je irritatie, boosheid of angst verdwijnt.

Krijg weer energie, (zelf)vertrouwen, zelfreflectie en plezier in je leven. Waardoor je positiviteit en geluk toeneemt.

IS LIFECOACHING IETS VOOR MIJ?

Zit je niet lekker in je vel, ben je regelmatig onrustig, snel geïrriteerd, boos, bang of voel je je machteloos, onbegrepen of regelmatig alleen in bepaalde situaties?

Het aantal negatieve gedachtes bepalen hoe je je voelt.

Ben je bang om te falen, om eigen keuzes te maken, ben je boos op de wereld om je heen of krijg je geen grip op jezelf?

Stress / overdenken

Stress is een teveel aan spanning voor een langere tijd.

Op zich is spanning niet erg, het helpt ons om goed te kunnen functioneren. Deze spanning zorgt ervoor dat je lichaam klaar is voor actie. Wanneer je voor langere tijd veel spanning ervaart en tussentijds niet aan je ontspanning komt kan dat leiden tot stress en andere klachten.

Burn-out

Een burn-out krijg je wanneer je te lang last hebt van stress. Je lichaam en geest raken uitgeput waardoor er klachten kunnen ontstaan.

Een burn-out kan verschillende oorzaken hebben. Het kan ontstaan op werk of school, maar ook door geldproblemen of andere stress gerelateerde oorzaken.

Depressie

Als je een depressie hebt voel je je bijna elke dag rot. Je hebt weinig energie en levenslust. Een depressie komt vooral voor bij mensen tussen de 25 en 45 jaar. De depressieve klachten duren minimaal twee weken, maar in veel gevallen veel langer. Gemiddeld duurt een depressie zo’n acht maanden.